Η φύση σε κάνει… νέους! Έτσι το πράσινο επιβραδύνει τη γήρανση

Στα τέλη Ιουνίου, νέα από την Κορέα κατέπληξε ολόκληρο τον κόσμο, ανακοινώνοντας ότι οι πολίτες έγιναν ξαφνικά δύο χρόνια νεότεροι λόγω ενός νέου συστήματος υπολογισμού ηλικίας. Τα καλά νέα για τους μη Κορεάτες είναι ότι το γέμισμα με τη φύση θα μπορούσε να είναι αρκετό για να αναζωογονηθεί: αυτό προκύπτει από μια αμερικανική μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικόΗ επιστήμη προχωρά».

Η παρουσία χώρων πρασίνου, ειδικά σε αστικά περιβάλλοντα, έχει συνδεθεί εδώ και καιρό με μια σειρά από οφέλη, μεταξύ των οποίων και καλύτερα καρδιαγγειακή υγεία και μείωση του στρες. Αλλά τώρα, οι ερευνητές του Northwestern University έχουν προσθέσει ένα νέο πλεονέκτημα στη λίστα: το να ζεις κοντά ή να συχνάζεις σε χώρους πρασίνου φαίνεται να έχει θετική επίδραση στη βιολογική γήρανση. Ας μάθουμε πώς.

Έτσι το Τορίνο προσαρμόζει τους χώρους στάθμευσης του στην κλιματική αλλαγή
Ελβετικά οικοδομικά υλικά για πιο δροσερό κλίμα στην πόλη

Η μελέτη: η επαφή με το πράσινο μπορεί να μας αναζωογονήσει κατά 30 μήνες

Η ζωή κοντά σε χώρους πρασίνου θα μπορούσε να είναι το κλειδί για την υγιέστερη και «επιβράδυνση» της γήρανσης, σύμφωνα με τη μελέτη που διεξήχθη από επιστήμονες πανεπιστημίων με έδρα το Έβανστον και το Σικάγο στην πολιτεία του Ιλινόις. Η έρευνα έχει επικεντρωθεί στο πώς η γειτνίαση με πάρκα και περιοχές πλούσιες σε φυτά μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που γερνά το σώμα μας, οδηγώντας σε πολύ ενδιαφέροντα αποτελέσματα.

Η έκθεση Northwestern University-The Feinberg School of Medicine αποκάλυψε ότι όσοι ζουν σε κοντινή απόσταση από μεγαλύτερο αριθμό χώροι πρασίνου φαίνεται να γερνούν βιολογικά πιο αργά. Κατά μέσο όρο, αυτοί οι άνθρωποι ήταν βιολογικά 2,5 χρόνια νεότεροι από εκείνους που είχαν λιγότερη επαφή με περιοχές πλούσιες στη φύση.

Για να καταλήξουν σε αυτά τα συμπεράσματα, οι ερευνητές εξέτασαν την επίδραση της μακροχρόνιας έκθεσης (περίπου 20 χρόνια) σε αστικούς χώρους πρασίνου για τη βιολογική γήρανση. Για να αξιολογήσουν αυτή τη γήρανση, χρησιμοποίησαν έναν βιοδείκτη γνωστό ως «επιγενετική ηλικία που βασίζεται στη μεθυλίωση του DNA», ο οποίος αντανακλά τις χημικές αλλαγές στο DNA που σχετίζονται με τη γήρανση και τις ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία. 

"Όταν σκεφτόμαστε να παραμείνουμε υγιείς καθώς μεγαλώνουμε, συνήθως εστιάζουμε σε πράγματα όπως η σωστή διατροφή, η άσκηση και ο αρκετός ύπνος", δήλωσε Kyeezu Kim, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης. "Ωστόσο, η έρευνά μας δείχνει ότι το περιβάλλον στο οποίο ζούμε, ειδικά η κοινότητά μας και η πρόσβαση σε χώρους πρασίνου, είναι επίσης σημαντικά για να παραμείνουμε υγιείς καθώς γερνάμε".

Δέντρα και φυτά αντί για χώρους στάθμευσης στην πόλη: η μελέτη στη Φύση
Μια πράσινη και κοινή γειτονιά: η καινοτόμος ιδέα της Ολλανδίας

Περισσότεροι χώροι πρασίνου στην πόλη: η νικητήρια φόρμουλα για τη δημόσια υγεία

Το δείγμα της μελέτης περιελάμβανε περισσότερα από 900 άτομα από τέσσερις πόλεις των ΗΠΑ: Μπέρμιγχαμ, Άλα, Σικάγο, Μινεάπολη και Όκλαντ της Καλιφόρνια. Αυτοί οι συμμετέχοντες ήταν μέρος μιας μεγαλύτερης μελέτης κοόρτης που ονομάζεται Ανάπτυξη Κινδύνου Στεφανιαίας Αρτηρίας σε Νέους Ενήλικες (CARDIA).

Για να μετρήσετε την XNUMXετή έκθεση σε χώροι πρασίνου, οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν δορυφορικές εικόνες για να ποσοτικοποιήσουν τη συνολική ποσότητα βλάστησης (ποσοστό πράσινου) και την παρουσία σημαντικών πάρκων κοντά στις κατοικίες των συμμετεχόντων. Η βιολογική ηλικία των συμμετεχόντων αξιολογήθηκε μέσω ανάλυσης μεθυλίωσης DNA στο αίμα.

Lifang Hou, επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας και του τμήματος Επιδημιολογίας και Πρόληψης Καρκίνου στο Τμήμα Προληπτικής Ιατρικής, υπογράμμισε τη σημασία των αποτελεσμάτων που προέκυψαν. Δήλωσε ότι ηφυσικό περιβάλλον, όπως και οι χώροι πρασίνου, μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σε μοριακό επίπεδο και ότι αυτές οι αλλαγές είναι ανιχνεύσιμες στο αίμα.

«εγώΗ ερευνητική μας ομάδα έχει μελετήσει εκτενώς τις αλλαγές σε μοριακό επίπεδο που σχετίζονται με διάφορα αποτελέσματα υγείας που σχετίζονται με την ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, του καρκίνου, της γνωστικής λειτουργίας και της θνησιμότητας. Αυτή η συγκεκριμένη μελέτη συμβάλλει στην κατανόησή μας για το πώς το φυσικό περιβάλλον επηρεάζει αυτά τα αποτελέσματα υγείας», είπε ο Χου.

Οι ερευνητές τονίζουν την ανάγκη να εξεταστούν προσεκτικά οι παρατηρούμενες διαφορές στα οφέλη των χώρων πρασίνου με βάση τη φυλή, το φύλο και την κοινωνικοοικονομική κατάσταση. Αλλά η μελέτη ανοίγει νέες και ενδιαφέρουσες προοπτικές για το πολεοδομικός σχεδιασμός και θα μπορούσε να έχει σημαντικές επιπτώσεις για την δημόσια υγεία και για τη μείωση των ανισοτήτων στην υγεία. 

Περισσότερα δέντρα, λιγότεροι θάνατοι από τη ζέστη: η καθοριστική μελέτη στο "Lancet" 
Βυθιστείτε στη φύση: το κλειδί για μια μακρά και υγιή ζωή

Έτσι η αστική βιωσιμότητα βελτιώνει τη γενική ποιότητα ζωής

Η αμερικανική είναι μόνο η πιο πρόσφατη από τις μελέτες που έχουν ρίξει φως στα πολλά οφέλη που συνδέονται με την εισαγωγή περισσότερης φύσης σε αστικούς και μη αστικούς χώρους. Μια πρόσφατη φινλανδική έρευνα υπογράμμισε πώς η συχνότητα σε δημόσια πάρκα και κήπους μειώνει τη συνταγογράφηση και τη χρήση φαρμάκων για το άσθμα, την κατάθλιψη, το άγχος, την αϋπνία και την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Μια άλλη μελέτη που διεξήχθη στην Ολλανδία έχει υπογραμμίσει πώς μπορεί να προσφέρει το να ζεις λιγότερο από ένα χιλιόμετρο από μια πράσινη περιοχή προστασία από διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών, αναπνευστικών, πεπτικών και μυϊκών προβλημάτων και βελτιώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα προάγοντας την πρόσληψη Βιταμίνη D. 

Τέλος, στο περιοδικό «Lancet», κάποιοι ερευνητές πρότειναν παρά να αυξηθεί το 30 τοις εκατό κάλυψη δέντρου στις πόλεις θα βοηθούσε στη μείωση της θερμοκρασίας κατά περίπου μισό βαθμό και στη μείωση των πρόωρων θανάτων λόγω ζέστης κατά ένα τρίτο.

Στα οφέλη για ανθρώπινη υγεία φυσικά προστίθενται για το περιβάλλον και για τη βιοποικιλότητα. Οι σημερινές πόλεις χρειάζονται σημαντική προσπάθεια για να γίνουν περισσότερες βιώσιμος e υγιεινός: προώθηση της βιώσιμης κινητικότητας, αύξηση των χώρων πρασίνου και υιοθέτηση φιλικών προς το περιβάλλον λύσεων για υποδομές, όπως ανακυκλώσιμα και οικολογικά δάπεδα από Στερεά Γη.

Το μήνυμα είναι σαφές: η φύση είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος για τη βελτίωση της ζωής η υγεία μας, εμπλουτίζουν τοαστικό περιβάλλον και προωθήστε α βιώσιμο μέλλον. Η επένδυση σε πάρκα, χώρους πρασίνου και οικολογικές λύσεις είναι μια κερδοφόρα επιλογή για τη συλλογική ευημερία και το μέλλον του πλανήτη μας.

Βιοποικιλότητα: ακόμη και οι πόλεις μπορούν να την προωθήσουν και να την προστατεύσουν
Δέντρο της πόλης, αστικά έπιπλα που καταπολεμούν τη ρύπανση